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当今人口老龄化日趋突出，老年人随着年龄的增长，消化道结构上发生了改变，器官功能减退，胃肠蠕动功能减弱...... 老年人该如何对自己的肛肠胃进行健康管理呢？
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便秘
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| 便秘是困扰老年人的一个常见的问题，便秘常见的原因主要为，比如随着年龄的增加，消化系统功能逐渐衰减；活动量减少，摄入食物过少、纤维素及水分不足；肠道内的肌肉张力减低和蠕动减弱；肠蠕动受阻碍导致肠内容物滞留而不能下排；排便过程的神经、肌肉活动障碍等，促进了老年人便秘发生的几率。 |
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痔疮
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| 痔疮的发生往往是由于患者身体抵抗力较差、肌肉松弛、肛门局部血液循环受到影响，痔静脉丛扩张、淤血而引起。老年人痔疮的特点也非常明显，一是易于加重，并发内痔脱出、嵌顿、出血及血栓等；二是老年人常常伴有多种慢性病，如高血压、慢性气管炎和糖尿病等；三是很少为单纯的内痔，大多都是混合痔，并且外痔的部分多为皮赘样的结缔组织增生和静脉曲张。 |
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直肠脱垂
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老年人直肠脱垂是由于老年人全身组织衰退、肌肉松弛，加上一些慢性疾病，如便秘、气管炎、咳嗽、前列腺肥大、排尿困难等，频繁增加腹压，同时膈肌下降，压迫腹腔脏器推压乙状结肠和直肠向下移位，又由于老年人体弱无力，括约肌松驰、骨盆直肠窝，坐骨直肠窝脂肪量减少，这也是老年人易发生不完全性直肠脱垂的原因之一。
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直肠炎
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直肠炎是一种日常生活之中很常见肠道疾病，老年人容易患直肠炎，患病原因是多种多样的，如长期的高脂肪不健康饮食，或者吞食未消化骨片、木片，还有就是带有锐利角的各种异物，这些都会直接损伤直肠粘膜，随着年龄增大免疫力下降，这也是老年人容易患直肠炎的原因。
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肛肠疾病是指发生在肛门、直肠和结肠部位的各种疾病，肛肠疾病是人类特有的疾病，特别是老年人由于身体机能减退，更容易成为肛肠疾病青睐的对象。老年人发生肛肠疾病，不仅影响晚年的生活质量，对身体健康也有很大影响。
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要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。老年人还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。平时要多吃含纤维素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。
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应养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右，排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。
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保持肛门周围清洁，避免肛周粪便残留，以免刺激肛周皮肤，导致瘙痒、发炎，便后使用柔软的纸擦净肛门，可在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5～10分钟左右，最好不用或少用肥皂清洗肛门，选择透气、吸水、宽松、柔软的内裤，保持肛周皮肤干燥舒适，不在阴凉潮湿处久坐。
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余仁贵
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毕业于上海第二军医大学，原湖南省人民医院（马王堆）消化内科专家，从事消化内科工作40余年，2009年被中国医师协会消化医师分会评为“消化专家”，先后发表医学论文10余篇。对治疗胃炎、胃溃疡、结...
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王爱华
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40多年从医经验，长沙东大肛肠医院特聘专家，擅长各种肛门痔、瘘、裂、肛周脓肿、直肠脱垂的手术治疗，对肛门皮肤病、心理精神性肛肠病、便秘尤其是炎症性肠病、高位复杂性肛瘘、中晚期大肠癌提高生活质量...
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谢力子
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从事肛肠外科专业与教学科研50余年，长沙东大肛肠医院特聘专家，长期致力于各类肛肠疑难杂症的研究与诊治，积累了丰富的临床经验和深厚的手术功底、开创了复杂性肛瘘的分段开窗瘘道切除+切扩挂线+置管冲洗引流术...
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荣新奇
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从事肛肠病临床治疗与科研教学工作数十年，长沙东大肛肠医院特聘专家，有着丰富的临床经验，专门从事肛门直肠结肠疾病的研究，擅长运用传统中医方法和现代西医方法诊治痔、瘘、脱肛、直肠前突、盆底肌痉挛综合征...
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张淑红
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长沙东大肛肠医院女性门诊女性肛肠及胃肠医师，从事胃肠、肛肠疾病的诊治近二十年，擅长运用中医的辩证施治结合西医的科学诊断治疗胃肠道疾病及肛肠疾病，并在临床研究与治疗上具有独到的见解...
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